Alors, comment se passe votre week-end ?
Pour moi, j’y entre libéré. Je me sens plus léger, déchargé du poids de la sidération des dernières semaines, libéré de l’addiction aux infos qu’elle provoque.
Être libre, c’est choisir où notre attention se pose. La méditation m’aide quotidiennement à oublier, vider l’esprit, récupérer notre capacité de concentration. Surtout, enfin, j’ai pu apercevoir un nouvel horizon, au-delà des murs de notre appartement. La lecture est un moyen d’évasion, mais lorsque votre cerveau est bombardé de stimuli, elle n’aide pas à regagner le contrôle de son attention.
Pour maîtriser son focus, il faut créer. La création est un processus actif qui fait disparaitre le monde autour de mous. Les barrières disparaissent, les contraintes s’allègent. Reste alors la liberté d’évoluer dans un univers qui fonctionne selon nos propres règles.
Créer, c’est avant tout rêver, ignorer la réalité autour de soi, changer de point de vue, voir autrement.